MEDITATIE

Leren Mediteren, op maandag van 19.30 - 21.00 (om de 14 dagen, zie kalender) Leren Mediteren is leren...

     ◊Aanwezig zijn in het hier en nu
     ◊Je aandacht richten en je concentreren
     ◊Observeren zonder te oordelen
     ◊Ontspannen en alert zijn, je werkelijk bewust zijn van jezelf en je omgeving
     ◊De innerlijke reis naar binnen maken, en thuiskomen bij jezelf
     ◊In de stilte je anker en houvast ontdekken in deze woelige wereld
     ◊Ruimte creŽren rond vaste overtuigingen, gedachten en emoties

We bereiden ons voor op de meditatie door losmakende lichaamsoefeningen, een diepe ontspanning, ademhalingsoefeningen en mantra's.

Wanneer? Zie kalender voor data, uren en prijs.



Home